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Du hast nicht versagt.
Habit Tracker haben
dich im Stich gelassen.
Habit Tracker
DopaLoop passt den Plan an dich an: sanfter an schweren Tagen, mutiger, wenn du wächst. Tag vergessen? Kein Vorwurf. Nur 2 Minuten? Zählt trotzdem.
Der DopaLoop Kreislauf
Die App schaut auf deine eigenen Check-ins. Passt eine Routine nicht, schlägt sie eine Änderung vor: seltener, wenn's gerade schwer ist, öfter, wenn du rauswächst. Du entscheidest, sie lernt mit.
Angelehnt an CBT-Verhaltensexperimente — Bennett-Levy et al., 2004
Dein Warum gibt deinen Habits Sinn
Ziele geben deinen Gewohnheiten Sinn. Nicht umgekehrt.
Ein Plan, der sich anpasst
Schaffst du eine tägliche Routine real nur ein paar Mal pro Woche, bietet DopaLoop an, sie auf dein echtes Tempo umzustellen. Kein Tagesdruck mehr. Läuft's super, hebt es das Ziel an. Nach zwei Wochen fragt die App nach: passt's, oder probieren wir was anderes? Du entscheidest. Die App urteilt nicht.
Adaptive Analytics
Was haben deine besten Tage gemeinsam? Die Auswertungen finden Muster, die du selbst nicht sehen würdest.
Gedankenmuster erkennen
Erkennt automatische Denkmuster in deinen Sprachnotizen und fragt nach. Basierend auf deinen echten Daten, nicht auf generischen Ratschlägen.
Deine ADHS-Daten gehören nur dir
Alle deine Daten bleiben auf deinem Gerät. Keine Cloud, keine Server, kein Tracking. Deine Gewohnheiten gehen niemanden etwas an.
Gebaut für neurodivergente Gehirne
ADHS und RSD haben jede Design-Entscheidung geprägt. Die Sprache ist sanft, Streaks bestrafen dich nicht, und schlechte Tage sind einfach Tage.
Wie funktioniert DopaLoop?
Vier Schritte, ein Kreislauf. Alles passiert auf deinem Gerät.
Erkennen
Check-in mit 0-5 Intensität statt Ja oder Nein. Auch halbe Erfolge zählen. Du siehst ehrlich, wo du gerade stehst.
Planen
Ziele geben deinen Habits Sinn. DopaLoop bündelt Gewohnheiten unter deinem Warum und schlägt Anpassungen vor, wenn etwas nicht passt.
Anwenden
Das Dashboard zeigt, was heute dran ist. Sanfte Erinnerungen und die Apple Watch helfen beim Dranbleiben, ohne Druck zu machen.
Reflektieren
Statistiken zeigen deine Muster: was zusammenhängt und was an schweren Tagen hilft. Daraus entsteht der nächste Plan.
… und der Kreislauf beginnt von vorn. Jedes Mal ein bisschen passender.
Kein Streak-Shaming – auch beim Bezahlen nicht.
14 Tage kostenlos testen – jederzeit kündbar.
In jedem Plan dabei:
Monatlich flexibel
- Flexibel – monatlich kündbar
- Kein langfristiges Commitment
- Perfekt zum Ausprobieren
Am beliebtesten
- Spare 44% gegenüber monatlich
- Nur €3.33/Monat (statt €5.99)
- Jederzeit kündbar
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
Lifetime – Einmal zahlen
- Zahle einmal, nutze für immer
- Alle zukünftigen Updates inklusive
- Keine wiederkehrenden Kosten
- Preis für immer gesichert
Preise können je nach Region und lokalen Steuern variieren. Es gilt der im App Store angezeigte Preis.
Häufig gestellte Fragen
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