NeuDopaLoop kommt für Android — jetzt der Beta beitreten →
Du hast nicht versagt.
Habit Tracker haben
dich im Stich gelassen.
Habit Tracker
DopaLoop passt den Plan an dich an: sanfter an schweren Tagen, mutiger, wenn du wächst. Tag vergessen? Kein Vorwurf. Nur 2 Minuten? Zählt trotzdem.
Eintragen kostet jetzt fast nichts
Ziele, Skala und Auswertung bleiben, wie sie waren. Dazugekommen ist eine Ebene, die den Weg vom Gemachten zum Eingetragenen kurz macht. Vier Wege hinein, drei davon, ohne die App zu öffnen.
Ein Satz statt acht Taps
„Alles erledigt, war gut.“ Oder „war nix heute.“ Ich schlage vor, was das für deine heute geplanten Gewohnheiten heißt, du tippst einmal. Eingetragen wird erst nach deiner Bestätigung, danach hast du fünf Sekunden für Rückgängig. Nimmst du in der App auf, läuft die Erkennung auf deinem Gerät. Über Siri erkennt Apple den Satz und gibt mir nur den Text.
Sticker und Codes, die an der Sache kleben
Ein NFC-Sticker auf der Tablettendose, ein QR-Code an der Haustür. Antippen trägt ein. Die Codes drucke ich dir seitenfüllend oder in 3 × 3 und 5 × 5 cm. Ein Anker kann einen festen Wert setzen oder kurz fragen, wie es lief.
Was der Körper tut, trägt sich selbst ein
Schlaf, Schritte, Workouts und einiges mehr kommen aus Apple Health, wenn du es erlaubst. Das biete ich dir jetzt gleich am Anfang an, statt es drei Ebenen tief in den Einstellungen liegen zu lassen.
Die Abendmeldung will nichts mehr von dir
Sie berichtet, was schon drinsteht, statt dich zu etwas aufzufordern. Antworten kannst du direkt aus der Mitteilung, also auch diktieren, ohne den Homescreen zu sehen.
Was der Körper tut, geht von allein. Woran die meisten von uns wirklich scheitern, den Brief öffnen, die Aufgabe anfangen, geht nicht von allein. Dafür kenne ich keine Abkürzung. Es gibt aber Tricks, die die Aufgabe kleiner machen.
Der Trick mit der Briefablage →Der DopaLoop Kreislauf
Die App schaut auf deine eigenen Check-ins. Passt eine Routine nicht, schlägt sie eine Änderung vor: seltener, wenn's gerade schwer ist, öfter, wenn du rauswächst. Du entscheidest, sie lernt mit.
Angelehnt an CBT-Verhaltensexperimente — Bennett-Levy et al., 2004
Dein Warum gibt deinen Habits Sinn
Ziele geben deinen Gewohnheiten Sinn. Nicht umgekehrt.
Ein Plan, der sich anpasst
Schaffst du eine tägliche Routine real nur ein paar Mal pro Woche, bietet DopaLoop an, sie auf dein echtes Tempo umzustellen. Kein Tagesdruck mehr. Läuft's super, hebt es das Ziel an. Nach zwei Wochen fragt die App nach: passt's, oder probieren wir was anderes? Du entscheidest. Die App urteilt nicht.
Adaptive Analytics
Was haben deine besten Tage gemeinsam? Die Auswertungen finden Muster, die du selbst nicht sehen würdest.
Gedankenmuster erkennen
Erkennt automatische Denkmuster in deinen Sprachnotizen und fragt nach. Basierend auf deinen echten Daten, nicht auf generischen Ratschlägen.
Deine ADHS-Daten gehören nur dir
Alle deine Daten bleiben auf deinem Gerät. Keine Cloud, keine Server, kein Tracking. Deine Gewohnheiten gehen niemanden etwas an.
Gebaut für neurodivergente Gehirne
ADHS und RSD haben jede Design-Entscheidung geprägt. Die Sprache ist sanft, Streaks bestrafen dich nicht, und schlechte Tage sind einfach Tage.
Wie funktioniert DopaLoop?
Vier Schritte, ein Kreislauf. Alles passiert auf deinem Gerät.
Erkennen
Check-in mit 0-5 Intensität statt Ja oder Nein. Auch halbe Erfolge zählen. Du siehst ehrlich, wo du gerade stehst.
Planen
Ziele geben deinen Habits Sinn. DopaLoop bündelt Gewohnheiten unter deinem Warum und schlägt Anpassungen vor, wenn etwas nicht passt.
Anwenden
Das Dashboard zeigt, was heute dran ist. Sanfte Erinnerungen und die Apple Watch helfen beim Dranbleiben, ohne Druck zu machen.
Reflektieren
Statistiken zeigen deine Muster: was zusammenhängt und was an schweren Tagen hilft. Daraus entsteht der nächste Plan.
… und der Kreislauf beginnt von vorn. Jedes Mal ein bisschen passender.
Kein Streak-Shaming – auch beim Bezahlen nicht.
14 Tage kostenlos testen – jederzeit kündbar.
In jedem Plan dabei:
Monatlich flexibel
- Flexibel – monatlich kündbar
- Kein langfristiges Commitment
- Perfekt zum Ausprobieren
Am beliebtesten
- Spare 44% gegenüber monatlich
- Günstiger als das Monatsabo
- Jederzeit kündbar
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
Lifetime – Einmal zahlen
- Zahle einmal, nutze für immer
- Alle zukünftigen Updates inklusive
- Keine wiederkehrenden Kosten
- Preis für immer gesichert
Preise können je nach Region und lokalen Steuern variieren. Es gilt der im App Store angezeigte Preis.
Häufig gestellte Fragen
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