Support & FAQ
Häufig gestellte Fragen und wie du mich erreichen kannst.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert die kostenlose Testphase?
14 Tage, um Momentum aufzubauen – komplett kostenlos, alle Features, keine Kreditkarte nötig. In dieser Zeit erlebst du, wie DopaLoop Teil deiner Routine wird. Nach dem Trial wählst du, wie's weitergeht: • Monatlich (€5.99/Monat) – flexibel, jederzeit kündbar • Jährlich (€39.99/Jahr) – spare 44%, nur €3.33/Monat • Lifetime (€49.99*) – einmal zahlen, für immer dabei *Launch-Preis Deine Daten bleiben in jedem Fall erhalten.
Werden meine Daten in die Cloud hochgeladen?
Absolut nicht. Deine Daten sind sensibel – und bleiben zu 100% auf deinem Gerät. DopaLoop liest, verarbeitet und speichert alle Daten nur lokal. Es gibt keinen Server, der deine Daten sehen könnte. Privacy-First ist kein Marketing – es ist eine technische Garantie.
Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?
Du gibst dein Bestes – und das reicht. DopaLoop nutzt "Forgiving Streaks": Ein verpasster Tag unterbricht deinen Streak nicht. Pausen gehören zur Reise, nicht zum Scheitern. Wir wissen: Bei ADHS/Neurodivergenz sind nicht alle Tage gleich. Manchmal ist "überleben" schon ein Erfolg. DopaLoop urteilt nicht – es unterstützt. Morgen ist ein neuer Anfang. Immer.
Was bedeutet die Intensitäts-Skala (0-5)?
Nicht alles ist schwarz oder weiß. Mit der 0-5 Skala kannst du zeigen, wie intensiv eine Gewohnheit war – von "kurz reingeschnuppert" (1) bis "voll durchgezogen" (5). Eine 10-Minuten-Meditation zählt genauso wie eine Stunde. Der Unterschied: Du siehst deine Flexibilität, nicht dein "Versagen". Jeder Schritt zählt – auch die kleinen.
Kann ich meine Daten zwischen Geräten synchronisieren?
Aktuell bleiben alle Daten lokal auf deinem Gerät – maximale Privatsphäre, aber keine automatische Sync. Geplant ist optionale iCloud-Synchronisation mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. Das bedeutet: Du kannst deine Daten zwischen iPhone und iPad synchronisieren, aber niemand außer dir kann sie lesen. Privacy bleibt immer an erster Stelle.
Warum 'Goals-First'?
Gewohnheiten ohne Ziel sind sinnloses Streak-Jagen. Erst wenn sie mit einem bedeutungsvollen Ziel verbunden sind, bekommen sie echten Sinn. Deshalb organisiert DopaLoop alles um deine Ziele herum. Deine Habits sind Werkzeuge, nicht Selbstzweck. Das "Warum" hält die Motivation länger aufrecht als nur Zahlen.
Was ist ADHS/RSD und warum ist die App dafür optimiert?
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) betrifft viele Erwachsene - mich eingeschlossen. RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) beschreibt die erhöhte emotionale Empfindlichkeit gegenüber wahrgenommener Ablehnung. Viele Habit-Tracker verwenden Sprache, die negative Gefühle auslösen kann ('Du hast versagt', 'Dein Streak ist gebrochen'). DopaLoop verwendet stattdessen unterstützende, nicht wertende Sprache. Aber: Diese Gestaltung hilft allen Menschen. Niemand wird gerne beschämt - und jeder profitiert von flexibler Intensität, verständnisvollen Streaks und dem Fokus auf Fortschritt statt Perfektion.
Gibt es Werbung in der App?
Absolut nicht. DopaLoop ist 100% werbefrei. Deine Aufmerksamkeit gehört deinen Zielen – nicht Werbetreibenden. Keine Ablenkungen, keine Pop-ups, keine Banner. Nur du und dein Fortschritt.
Welche Geräte werden unterstützt?
DopaLoop ist für dein gesamtes Apple-Ökosystem verfügbar: • iPhone (iOS 18+) • iPad (iPadOS 18+) • Apple Watch (watchOS 11+) Tracke wo du willst – auf dem Handy, Tablet oder direkt vom Handgelenk. Alle Daten bleiben lokal auf deinen Geräten.
Wie funktioniert Voice Journaling?
Sprechen statt Tippen – besonders hilfreich bei ADHS oder wenn Schreiben gerade zu viel ist. Die Spracherkennung läuft komplett auf deinem iPhone mit Apple's Speech Framework. Keine Audiodaten werden in die Cloud geschickt. Drücke den Button, sprich deine Gedanken – fertig. Schneller reflektieren war nie einfacher.
Wie funktioniert das HealthKit Auto-Tracking?
Weniger Tippen, mehr Leben. Verbinde deine Habits mit Apple Health und lass die Daten für dich arbeiten. Schlaf, Schritte und Workouts werden automatisch erfasst – direkt von deinem Gerät gelesen, nicht aus der Cloud. Perfekt bei ADHS: Vergessen einzutragen? Kein Problem. HealthKit hat es schon für dich getrackt.
Ich weiß, was ich tun sollte, aber kann einfach nicht anfangen. Hilft die App dabei?
Absolut. Das nennt sich Executive Dysfunction – und ist bei ADHS sehr verbreitet. Du bist nicht faul, dein Gehirn arbeitet anders. DopaLoop hilft durch das 6-stufige Intensitätssystem: Auch 2 Minuten zählen als Erfolg. Das senkt die Hürde enorm. Und weil jeder Habit mit einem Ziel verbunden ist, weißt du immer WARUM du es tust. Das "Warum" ist der Schlüssel zum Anfangen.
Was sind 'Forgiving Streaks'?
Streaks ohne Druck. Bei DopaLoop bleibt dein Streak aktiv, solange du gestern oder heute gecheckt hast – keine starren Zeitfenster. Und selbst wenn der Streak mal bricht: Dein gesamter Fortschritt bleibt sichtbar. Comebacks werden gefeiert, nicht bestraft. Ich weiß: Perfektion ist unerreichbar. Fortschritt ist genug.
Was passiert, wenn ich die App 2 Wochen nicht nutze?
Gar nichts Schlimmes. DopaLoop urteilt nicht über Pausen – das Leben passiert. Wenn du zurückkommst: Dein bisheriger Fortschritt ist noch da. Einfach weitermachen, kein Neustart, keine Vorwürfe, keine verlorenen Daten. Comebacks gehören zur Reise. DopaLoop feiert sie.
Wie viele Gewohnheiten sollte ich gleichzeitig tracken?
Weniger ist mehr – besonders bei ADHS. Überforderung tötet Motivation. Starte mit einem Ziel und 1-3 Habits. Sobald diese zur Routine werden (und nicht mehr Energie kosten), kannst du erweitern. DopaLoop ist bewusst so designt, dass es dich nicht überfordert. Qualität über Quantität.
Warum verliere ich bei anderen Apps nach 2 Monaten das Interesse?
Das ADHS-Gehirn sucht ständig nach Neuheit und Dopamin. Reine Streak-Zähler werden schnell langweilig – sinnlose Zahlen ohne Bedeutung. DopaLoop löst das durch Goals-First: Deine Habits sind mit bedeutungsvollen Zielen verbunden. Das "Warum" hält die Motivation länger aufrecht als nur Zahlen. Mehrere Nutzer haben berichtet: DopaLoop ist die erste Habit-App, die sie länger als 3 Monate nutzen.
Wie kann ich die App unterstützen?
Eine positive Bewertung im App Store hilft mir sehr! Wenn du Feedback oder Verbesserungsvorschläge hast, schreib mir gerne eine E-Mail.
Kontakt
Hast du eine Frage, die hier nicht beantwortet wird? Oder möchtest du Feedback geben? Ich freue mich, von dir zu hören!
info@dopaloop.app