Wie fühlt sich eine Minute für dein Gehirn an?

Zwei kleine Tests, die Zeitblindheit erlebbar machen. Es gibt keine Auswertung und keine Punkte. Du bekommst nur einen Eindruck davon, was bei dir gerade passiert.

Wähle eine Übung. Beide brauchen nur eine Minute.

Wann sind 60 Sekunden um?

Drück auf Start, schau weg vom Bildschirm und drück Stop, wenn du denkst, eine Minute ist vorbei.

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Warum fühlt sich Zeit anders an?

Bei ADHS arbeitet das Zeitsystem im Gehirn anders, vor allem dort, wo Dopamin und exekutive Funktionen zusammenspielen. Zeit kann sich ziehen oder rasen, je nachdem, wie viel um dich herum los ist. Mit Disziplin oder mehr Anstrengung ändert sich daran wenig. Die Funktion ist neurologisch verankert.

Mehr dazu findest du im DopaLoop-Wissen-Artikel zu Zeitblindheit.

Häufige Fragen

Nein. Diese Übungen sind ein Spiegel, kein Diagnoseinstrument. Wenn dich Zeitblindheit im Alltag belastet, sprich mit einer Ärztin, einem Therapeuten oder einer ADHS-Anlaufstelle.

Ja. Alles läuft im Browser, nichts wird gespeichert oder verschickt. Lädst du die Seite neu, ist das Ergebnis weg.

Externe Anker helfen: ein sichtbarer Timer, feste Routinen, Erinnerungen. DopaLoop ist genau auf solche Strategien gebaut, ohne dass es sich nach Notensystem anfühlt.

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