Dein Schlaf beeinflusst alles. Jetzt siehst du, wie.
Schlechter Schlaf = schwieriger Tag? DopaLoop verbindet deine Schlafdaten mit deinen Gewohnheiten und zeigt dir die Zusammenhänge. Automatisch, über HealthKit.
Schlaf beeinflusst alles – aber wie genau?
"Nach schlechtem Schlaf schaffe ich nichts"
Du spürst es: Nach einer schlechten Nacht fällt alles schwerer. Aber welche Gewohnheiten leiden am meisten? Und wie viel Schlaf brauchst du wirklich, damit dein Tag funktioniert?
Schlaf und Habits werden getrennt betrachtet
Deine Schlaf-App zeigt Schlafqualität. Dein Habit-Tracker zeigt Gewohnheiten. Aber niemand verbindet die beiden. Der wichtigste Zusammenhang bleibt unsichtbar.
Manuelles Schlaf-Tracking ist zu aufwendig
Wer will schon jeden Morgen Einschlafzeit, Aufwachzeit und Schlafqualität eingeben? Gerade bei ADHS: Je mehr manuelle Schritte, desto wahrscheinlicher vergisst du es.
Schlaf und Gewohnheiten verbunden
DopaLoop liest deine Schlafdaten automatisch aus Apple Health und zeigt dir, wie Schlaf deine Habits beeinflusst.
Automatisch über HealthKit
Kein manuelles Eingeben. DopaLoop liest Schlafqualität, Dauer und Einschlafzeit direkt aus Apple Health. Du musst nichts tun.
Korrelation sichtbar machen
DopaLoop zeigt dir: Nach 7+ Stunden Schlaf ist deine Habit-Intensität durchschnittlich höher. Diese Insights helfen dir, Prioritäten zu setzen.
Trends über Zeit
Nicht nur einzelne Nächte – sondern Muster über Wochen. Sieh, wie sich dein Schlaf auf deinen Fortschritt auswirkt.
Privat und auf deinem Gerät
Schlafdaten sind sensibel. Sie bleiben auf deinem Gerät – wie alle deine Daten in DopaLoop.
Schlaf und Gewohnheiten verbunden
DopaLoop zeigt dir, wie dein Schlaf deine Habit-Intensität beeinflusst. Automatisch über HealthKit – ohne manuelles Tracking.
Häufige Fragen
Verstehe, wie Schlaf dich beeinflusst
Automatisch über Apple Health. Privat auf deinem Gerät. 14 Tage kostenlos.