Wenn gerade gar nichts geht
Sofort-Interventionen bei Overload, Freeze, RSD, Rastlosigkeit und Brain Fog.
5 Zustände. 5 Antworten.
Tippe was du gerade fühlst. Die App weiß was hilft.
Overload
Reizüberflutung, Shutdown, zu viel von allem. Atmen, erden, runterkommen.
Freeze
ADHS-Starre, nichts geht, alles zu viel. Körper aktivieren, loslegen.
RSD
Rejection Sensitivity, das hat weh getan. Boden unter die Füße, Mitgefühl für dich.
Rastlos
Getrieben, zappelig, Energie ohne Richtung. Körperlich abreagieren, dann sortieren.
Brain Fog
Watte im Kopf, kein klarer Gedanke. Kälte und Druck zum Wachwerden.
Was DopaLoop Now anders macht
Du wählst. Wir machen.
Sag der App wie es dir geht. Sie stellt die passende Intervention zusammen. In der Krise keine Entscheidungen treffen müssen ist der halbe Weg.
Forschung, nicht Bauchgefühl
Hinter jeder Übung steckt Forschung. Polyvagal-Theorie, Self-Compassion, sensorische Integration. Mit Quellen.
Dein Gerät, deine Daten
Kein Account nötig. Nichts verlässt dein iPhone. Wir wissen nicht mal, dass du die App benutzt.
Fertig in 60 Sekunden
Eine Intervention dauert unter einer Minute. Kurz genug für die Büro-Toilette, lang genug um zu wirken.
Probier es aus
7 Tage kostenlos, alle 5 Modi. Kein Account, keine Kreditkarte.